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Design Your Future
Rendez votre travail et votre carrière épanouissants

Le programme s'adresse au personnel, aux cadres, aux doctorants, aux post-doctorants et aux étudiants universitaires de différents horizons qui souhaitent l'épanouissement et la satisfaction dans leur carrière et qui souhaitent acquérir les outils nécessaires pour atteindre cet objectif.

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L'objectif est de comprendre la formule et la philosophie d'une satisfaction et d'un épanouissement durables au travail, ainsi que de connaître et d'appliquer un modèle d'orientation fiable dans les décisions professionnelles.



Forme: Séminaires interactifs, pratiques et réflexifs et cours semestriels avec exercices en groupe, en couple et en individuel, discussions plénières, travaux préparatoires individuels, apports théoriques sur les thèmes respectifs de la psychologie, exercices techniques de la pratique artistique.

Flowers

Comment les personnes hypersensibles peuvent-elles gérer la qualité dans leur travail? Comment peuvent-elles intégrer et prendre en compte ce trait de personnalité dans leurs choix de carrière et de carrière afin d'atteindre la satisfaction, l'épanouissement et la réussite à long terme? Ces questions seront examinées dans le cadre de cet atelier.



Forme des ateliers et des cours: Séminaires interactifs, pratiques et réflexifs avec exercices en groupe, en couple et en individuel, discussions plénières, travaux préparatoires individuels, apports théoriques sur les thèmes respectifs de la psychologie, exercices techniques de la pratique artistique.

Une carrière et un travail réussis
en tant que
personne hypersensible

Woman Portrait

Puissance Féminine

L'objectif est de dissoudre vos propres blocages en matière de santé et de vitalité, d'acquérir des connaissances sur la façon de vous soigner avec soin et de recevoir du soutien là où vous en avez besoin. L'intelligence émotionnelle, la créativité, l'intuition, l'introspection et la spontanéité sont favorisées.

Grâce à la méthode "d-tense" que j'ai moi-même développée, tu peux augmenter ta créativité en faisant de courtes sessions de mouvement au quotidien. Le matin, à midi, par exemple. Les collaborateurs qui souhaitent participer peuvent commencer la journée par une session de 50 minutes en groupe et augmenter leur concentration et leur énergie par la suite. Je propose également d-tense sous forme de sessions individuelles, d'ateliers de plusieurs jours et de cours semestriels.

 

Recherche sur le corps. 

Le premier pas vers le bien-être physique est d'apprendre à connaître son propre corps. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités de perception corporelle et d'intégrer des habitudes saines. Ce faisant, vous découvrirez de nouvelles possibilités d'expression.

 

The Best Flow (le meilleur flux).

En permettant la connexion entre le corps et l'esprit, vous optimisez votre flux d'énergie. Cela ouvre la voie à un état de flow sans faille au travail ; et cela te permet de mieux relever les défis.

 

La créativité.

Voici la partie amusante : tu crées réellement de nouvelles voies en toi. Tu es à nouveau inspiré lorsque tu retournes à ton bureau.

De-Tense
Créativité et Flow via le mouvement

Stress Relief
Résoudre le problème à la racine
 

Les exigences de votre vie professionnelle ou de votre lieu de travail vous causent-elles une surcharge de stress ?

Mon programme de réduction du stress est adapté à vos défis. Il s'agit d'un voyage transformateur dont l'impact est durable.

Grâce à ce processus, vous serez en mesure d'atteindre un meilleur bien-être général au travail, d'augmenter votre productivité, de cultiver un état d'esprit positif et de créer une harmonie durable entre votre vie professionnelle et votre vie privée.

Prise de conscience et analyse 

On pense parfois que le stress provient uniquement de la charge de travail. Or, les causes peuvent avoir différentes origines. L'objectif est de les identifier. Cela se fait au sein du groupe.

Gestion du stress
Les problèmes spécifiques qui ont été identifiés sont traités. 

Cette démarche est complétée par mon approche holistique de la gestion du stress, qui inclut la pleine conscience, la gestion du temps et des techniques de renforcement de la résilience. L'objectif est de gérer le stress sans compromettre la productivité.

Vous apprendrez

des outils pratiques qui peuvent être intégrés dans votre routine quotidienne. 

Coaching personnalisé

Je vous accompagne dans des séances personnalisées pour relever vos défis individuels.

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