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Favoriser la Créativité à travers le Mouvement

Mets-toi au d-tense ! À l'aide d'une improvisation guidée, tu trouveras dans ton travail un meilleur équilibre entre un travail plein d'énergie et l'épanouissement de ta créativité. Une pratique continue est la base pour éliminer les blocages, trouver le chemin vers soi-même, trouver de nouvelles idées, aiguiser sa propre perception. 

L'exploration du corps. 
Le premier pas vers le bien-être physique est d'apprendre à connaître son propre corps. Dans ce cours, tu peux améliorer tes capacités de perception corporelle et intégrer des habitudes saines. Ce faisant, tu découvriras de nouvelles possibilités d'expression.

Le meilleur flow.
En relaxant et en étirant ton corps, tu optimises le flux d'énergie.

La créativité.
Voici la partie amusante - tu crées des chemins réels en toi ! Tu seras inspiré quand tu retourneras à ton bureau.

 

Forme de l'atelier : Leçons individuelles, ateliers de plusieurs jours, cours semestriels.

En direct, en ligne

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"Ici, j'ai trouvé une vraie pédagogie, à l'aise avec ses élèves et réciproquement, qui me fait gagner en souplesse et en coordination et m'apprend des mouvements qui font vibrer tout mon corps." Benoît 

"d-tense hat mir erlaubt durch die Bewegung wieder in meinen Fluss zu kommen, mich und meinen eigenen Rhythmus zu spüren und hat in mir ein inneres Gefühl der Lebensfreude und Sicherheit geweckt. Es ist richtig, was aus mir heraus entsteht und ich darf sein, wie ich bin. Eine neue Erfahrung, mich einzulassen und meiner eigenen Inspiration zu folgen." Anita, Bankangestellte

“I love the freedom of the class to improvise and to find your own way of how to do it - and that it is not imposed. It’s a lot of fun and releasing the hip gives so much strength, more power and playfulness. The music and this way of dancing brings easiness” 
Viola Mik, Tänzerin zeitgenössisch 

“It was really cool. I liked the combination of the therapeutic approach with the stretches, simple but effective. I really liked the build up though the course, focussing on the body. You have time to deepen into something, particularly the pelvis, and this deepening is done in different ways”
Erland Moeckli, Ballet-Tänzer 

“In seinem Körperhaus ankommen. das ist heilend. Denn ich gehe immer nach Aussen und es fällt mir schwer, bei mir zu sein.”
Kuska, Tänzerin & Schauspielerin

"Ich fand Afi Sikas d-tense sehr authentisch und sie hat mir einen schönen Raum kreiert um mich über meinen Körper auszudrücken."
Cindy Schrepfer, Life Coach

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